Зимний тренинг: лучшие методики подготовки к летнему сезону
Зима — идеальное время для того, чтобы заложить основу для успешных летних стартов. Кажется, что зимний период — это время пассивного отдыха для спортсмена. Однако, если правильно использовать это время, можно добиться заметного прогресса в летний сезон. Погрузимся в методики, которые помогут вам оставаться в форме и даже улучшить свои показатели. Основные принципы зимней подготовки … Читать далее